ПРОГРАММА | РАЙСКИЙ ЙОГА - ТУР
Нам было так приятно получить такую обратную связь с вашей стороны!
Очень много вопросов о программе йога-тура, поэтому решили сделать отдельный пост для удобства 💚💓
Помимо регулярных практик различных течений йоги вас ждет обучение тайскому массажу и знакомство с досками Садху 🙌🏻
Каждый вечер вас будет ждать особая медитация с живой музыкой, здесь же и йога-нидра от Ивана Имайкина
В один из дней вы попробуете на себе волшебную силу цигун от мастера этого направления Вадима Мишакова 🌀
~~~
Направления йоги, с которыми вы сможете познакомиться на умопомрачительных пляжах Шри-Ланки:
• хатха-йога
• аштанга
• парная йога
• акройога
• виньяса-флоу йога
• йога звука, практики раджа-йоги
• йога-нидра
Позвольте представить примерное расписание вашего дня 🌅:
• 7:30-09:30 (хатха-йога и медитация)
• 9:30 (сытный завтрак с традиционными блюдами)
• 10:00-14:00 (свободное время: море, солнце или экскурсии)
• 14:00 (обед с обилием морепродуктов и рыбы, ммм)
• 15:00-17:00 (занятие по запросу, экскурсия или, может быть, серф 😏)
• 17:00-19:00 (мягкая практика на коврике, общение)
• 19:00 (ужин с обилием свежих овощей и фруктов 🍍)
• 20:30 (балансирующее дыхание, медитация)
Расписание, конечно же, будет меняться в зависимости от программы на день. Такого разнообразия вы мало где найдете 😌
Наша задача – совместить качественный отдых с трансформацией сознания и тела, поэтому расписание занятий будет адаптировано под запрос группы 🤍
Часть медитаций и занятий мы сможем провести в поездках, в красивейших местах побережья 🏝
А еще будет минимум 2 экскурсии.
В горную Эллу
• мы увидим многоарочный мост
• большие водопады
• потрясающие горные пейзажи
• чайную плантацию
В дикий райский уголок в национальном парке 🦍
• Слоны
• Крокодилы
• павлины
• дикие кабаны
• дикие буйволы
• олени
• обезьяны
• незабываемые пейзажи саванны
В свободное время вы сможете покататься на серфе, понырять в маске и найти в прозрачных волнах коралловых рыб и черепах 🤿
А также покататься на crazy bus-ах и тук-туке, это местное трехколёсное такси 😸
Вы увидите прекрасные буддистские храмы и соприкоснетесь с добротой Шри-Ланки! Я уехал в эту страну на зимовку и уверен, что вас удивит то, насколько здесь доброжелательный народ- улыбаются и машут почти все прохожие, дети и старики.
Мы освоим сложные вещи, как конструктор - из простых кирпичиков.
Не стоит бояться, если раньше вы не практиковали йогу и в целом далеки от всего чувственного и эзотерического 🙏🏻
Ощутить энергию этого места, найти в себе опору и преумножить собственную Силу, как физическую, так и духовную, поможет наша поездка 🛤…
Пиши в лс мне, если остались вопросы 🤗
И второму мастеру Ваня Имайкин
